الوصف
우리의 삶은 점점 편해지고 있다. 매일 자동차나 전철로 출퇴근하고, 계단 대신 엘리베이터를 이용하고, 편리한 가전제품으로 집안일을 해결하고, 스마트폰으로 언제 어디서나 정보를 검색하고, 사람들과 커뮤니케이션하면서 하루하루를 보내고 있다. 이렇게 생활이 점점 편해지는 만큼 우리의 몸도 점점 건강해지고 있는 것일까? 아쉽게도 첨단 생활기기의 발달은 우리의 몸을 약하게 만들고 있다. 예컨대, 가상공간에서의 인터넷 게임이나 스마트폰 때문에 언제부터인가 자연 공간에서 함께 운동이나 놀이를 하는 어린이들을 찾아보기 힘들다. 우리의 몸을 약하게 만드는 것은 비단 첨단 생활기기 때문만이 아니다. 자연파괴와 환경오염, 치열한 입시 및 취업 경쟁, 직장 내 스트레스 등과 같은 사회 환경적 요인도 우리의 몸을 약하게 만들고 있다. 저자는 다년간 의과대학 연구소에서 동물 실험연구를 통해, 약물에 의존하지 않고도 운동만으로 여러 질병이 치료되는 효과를 밝혀냈다.