Description
Les programmes de yoga dans les ecoles sont de plus en plus repandus. La pratique reguliere du yoga presente de nombreux avantages connus, qui contribueraient a minimiser bon nombre des problemes lies au vieillissement. L'exercice regulier peut contribuer a maintenir la force et le tonus musculaire, la densite osseuse, la souplesse des articulations, l'amelioration de la posture, l'equilibre et le maintien de la mobilite.