紹介
최면에 대한 과학적 이해부터 자기암시와 자기효능감 증진, 불안 극복, 관계 속 자신감 회복, 그리고 목표 달성을 위한 마음 훈련까지—이 책은 독자가 자신의 내면과 마주하며 실질적인 자신감을 키울 수 있는 체계적인 여정을 제시합니다. 현실에서 바로 활용 가능한 최면 스크립트 구성법과 실전 사례는, 초보자부터 전문가까지 모두에게 유익한 도구가 되어줄 것입니다. 이 책은 단순한 심리서가 아닌, 자기 신뢰 회복을 위한 정교한 훈련 도구이며, 변화의 열쇠를 스스로 쥐고자 하는 모든 이들에게 실질적인 도움을 제공합니다.