Huraian
1 休養―食事と睡眠に異變が起きたら休む(元氣のない日が2週間以上續いたら要注意；身體症狀―食事と睡眠のリズムが亂れる ほか)；2 服藥―抗うつ藥を使って,活力をとり戾す(つらい症狀を抑えるために藥を使う；藥が腦のはたらきを整えてくれる ほか)；3 生活―生き方.はたらき方を變えて再發を防ぐ(休養と服藥で回復するが,再發しやすい；仕事を他人に任せられない人は危ない ほか)；4 基礎知識―うつ病と新型うつ病の違いを知る(いま,うつ病が多樣化している；うつ病の原因は,なかなか特定できない ほか)