Huraian
Ce travail a ete realise dans le but d'apporter une solution a la societe. Dans cette etude, j'ai choisi deux types d'entrainement pour developper les performances des joueurs de football. La raison pour laquelle j'ai choisi cet entrainement est que sans la force du tronc et du bas du corps, en tant qu'etre humain, nous ne pourrions pas effectuer une activite physique de maniere efficace, meme si vous voulez rester debout, marcher, faire du jogging, vous pencher, sauter et ainsi de suite.