Huraian
제 3세대 심리치료의 대표격인 수용전념치료(acceptance & commmitment therapy)를 분노 문제에 적용한 최초의 저술이며, 동시에 국내에 소개되는 최초의 수용전념치료 관련서적이다. 이 책은 분노에 관한 그릇된 통념의 정체를 밝히면서, 분노를 관리하려는 노력은 결코 승리할 수 없는 부질 없는 씨름이며 진정한 문제는 분노하지 않고 상처받지 않으려고 애쓰는 것이라고 말하고 있다.
제 3세대 심리치료의 대표격인 수용전념치료(acceptance & commmitment therapy)를 분노 문제에 적용한 최초의 저술이며, 동시에 국내에 소개되는 최초의 수용전념치료 관련서적이다. 이 책은 분노에 관한 그릇된 통념의 정체를 밝히면서, 분노를 관리하려는 노력은 결코 승리할 수 없는 부질 없는 씨름이며 진정한 문제는 분노하지 않고 상처받지 않으려고 애쓰는 것이라고 말하고 있다.