Huraian
인지기능 향상과 시지각 발달 인지기능 장애 증상들은 초기에는 서서히 진행하기 때문에 함께 생활하는 가족들도 증상을 곧바로 알아차리기 어렵습니다. 가족이 인지기능 장애를 의심하고 병원을 찾았을 때는 이미 상당히 진행된 경우가 많습니다. 따라서 인지기능 장애를 예방하기 위해서는 정기적이고 장기적으로 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 인지기능 장애를 예방하기 위해선 생활 습관을 예방에 맞춰 바꾸는 것이 중요합니다. 매일 운동을 하며 인지 활동을 하고, 친구들을 만나고 소통을 하는 생활 습관으로 바꾸는 것이 무엇보다 중요합니다. 내 몸에 무리가 가지 않도록 꾸준히 하는 운동은 예방에 가장 중요한 신체활동입니다. 걷기와 달리기 등 꾸준한 운동은 내 몸의 활력을 향상하고 건강한 노후를 보낼 수 있습니다. 다음으로 인지 활동이 필요합니다. 이 책에서 다루는 인지 활동 프로그램들은 독서, 일기 쓰기, 글짓기 등과 함께 뇌를 자극하고 뇌를 건강하게 하는 것입니다. 어려운 문제를 해결할수록 뇌가 단련되어 치매 예방에 효과가 있습니다. 마지막으로 많은 사람들과 소통, 이야기하고 경청하는 만남을 지속하는 생활 습관도 꼭 필요합니다. 최근에는 혼자 생활하는 독거노인들이 많습니다. 이분들이 자발적으로 소통할 수 있는 다양한 여건들이 만들어져야 합니다.