잘 먹고 더 움직이고 잘 자라 (내 몸을 움직이게 만드는 놀라운 통찰)

Huraian

『잘 먹고 더 움직이고 잘 자라』은 건강, 비즈니스, 경제 부문에서 인간 행동의 역할을 연구하는 저술가 톰 래스는 진정한 건강 비법으로 식사, 활동, 수면을 꼽는다. 이 세가지 일을 모두 잘하면 더 많은 활력을 얻게되고 건강하고 오래살 확률을 높일 수 있음을 자세히 설명하고 있다.