Beskrivning
혼자서도 충분히 명상 수행을 할 수 있다! 변호사 김승석의 『나 홀로 명상』. 저자가 1년간 「제주불교신문」에 실어온 를 수정ㆍ보완한 것이다. 명상 수행을 통해 세상에서 얻은 아픔을 치유받은 저자의 경험이 생생하게 녹아져 있다. 명상 수행에 대한 감흥을 일으켜 도 닦음의 길을 열어준다. 이 책은 저자가 2,500여 년 전 부처님의 생생한 음성이 그대로 담긴 빠알리 경전 등을 스승으로 삼아 홀로 명상 수행한 경험을 되살려 저술한 명상 수행서다. 올바른 길을 두고도 고민하고 헤매는 우리가 명상 수행을 통해 마음의 평화를 찾아 행복하고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 인도한다. 특히 부처님께서 직접 깨달음을 얻으신 사띠빠타나를 통해 스트레스를 다스리는 방법도 배울 수 있다. 저자가 명상 수행하면서 겪은 상황과 마음의 변화를 빠알리 경전 등을 통해 점검한 것도 담고 있다. 홀로 명상 수행하는 사람들이 스스로를 점검할 수 있도록 도와준다.