คำอธิบาย
일본 최고의 멘탈 트레이너가 고교생 오타니 쇼헤이에게 한 최강 멘탈 수업 당신의 잠재력을 폭발시키는 최고의 멘탈 매뉴얼이다! 중고등학교 시절의 멘탈 훈련은 평생 가는 최고의 무기가 된다! 일본 최고의 멘탈 트레이너인 니시다 하쓰미 산리 대표가 고등학교 야구부 시절의 오타니 쇼헤이에게 했던 멘탈 트레이닝을 소개한 책이다. 멘탈 훈련 기초 지식, 목표 설정 기술, 사고 기술, 기분전환의 기술, 긍정 뇌를 만드는 기술, 승부욕을 다루는 법, ‘기’를 컨트롤하는 법을 알려준다. 또한 실전에서의 멘탈 관리법 등을 대뇌생리학, 인지 심리학, 스포츠 심리학에 기반해 설명한다. 저자가 직접 고등학교 야구부에 있던 오타니 선수를 지도했고 관찰했기에 다른 선수들과는 달리 어떤 멘탈 특징을 갖고 있었고 또 어떻게 적용 발전시켰는지까지 생생하게 알 수 있다. 저자는 이 책에서 잠재 능력 프로그램인 슈퍼 브레인 트레이닝을 통해 자기 잠재력을 극대화하고 목표를 향해 나아갈 수 있도록 돕는다. 독자들도 저자가 제시하는 여섯 가지 수업을 차근차근 따라가다 보면 어느 순간 최강 멘탈로 성장해 있는 자신의 모습을 발견하게 될 것이다. 누구나 오타니 쇼헤이처럼 자기 안의 잠재력을 폭발시킬 수 있고 꿈을 실현할 수 있다. 성장하는 사람과 정체된 사람 그리고 벽을 넘는 사람과 넘지 못하는 사람을 가르는 것은 바로 멘탈이다.