คำอธิบาย
하루의 끝, 무심코 켠 15초의 영상이 당신의 시간을 얼마나 앗아갔는지 떠올려 본 적 있는가. 《도파민 영수증》은 그렇게 흘려보낸 하루의 흔적을 하나하나 되짚으며 우리가 무엇과 바꿔 살아왔는지를 묻는 책이다. 끊임없이 새로고침을 누르게 만드는 뇌의 작동 방식부터, 바쁘게 살면서도 공허함이 커지는 이유까지, 우리의 일상을 지배하는 ‘도파민의 구조’를 섬세하게 풀어낸다. 저자는 철학을 공부한 인문학자이자 아이를 키우는 워킹맘으로서 치열한 현실 속에서 스스로 무너지고 다시 일어서는 과정을 솔직하게 기록한다. 이 책은 스마트폰을 줄이자는 이야기로 그치지 않는다. 쪼개진 집중력, 무뎌진 감각, 그리고 사라진 ‘나’를 어떻게 회복할 것인가에 대한 깊은 성찰이다. 작은 루틴을 쌓고, 고요를 견디며, 다시 몰입하는 힘을 길러가는 과정이 구체적으로 제시된다. 특히 아이의 눈을 온전히 바라보는 순간, 침묵 속에서 자신을 마주하는 장면들은 잊고 지냈던 삶의 감각을 다시 깨운다. 완벽하지 않기에 더 진실한 고백, 그리고 누구나 따라 해볼 수 있는 회복의 방법. 《도파민 영수증》은 소비되는 삶에서 벗어나 ‘내가 살아낸 시간’을 되찾고 싶은 이들에게 건네는 가장 현실적인 제안이다. 이 책의 마지막 페이지를 덮을 때쯤, 당신은 더 이상 자극에 끌려다니는 사람이 아니라 스스로의 하루를 선택하는 사람이 되어 있을 것이다.