Giới thiệu
高齡者に「うつ病」患者が多いのはご存知か？ 健康、お金、家族、生きがい、喪失感……。老後のイライラと上手に付き合う生き方とは。 六十歲を超えると、男女ともに仕事や子育てから解放され、さまざまなしがらみもなくなり、本當の意味で自分らしく生きられる時間がやって來ます。そんな「人生百年」と呼ばれる時代が目前なのに、退屈でイライラする時間ばかり增えるのでは悲劇です。 しかし現役世代より高齡者のほうが、病氣、お金、家族、孤獨、生きがいなど、强いストレスに?されているのも事實です。 そこで本書は、心と身體のストレスを防ぐための專門醫が“老後のイライラ”と要領よく向き合うための方法を解說します。 「最初の一步は『自分の思い』を紙に書き出すことから」「『老いに逆らう人』ほど、喪失感が大きくなる」「『～してあげたのに』が、トラブルのもとになる」「『每日遊んで暮らそう』では長く續かない」「老後の趣味が『1つだけ』ではリスクが大きい？」など、具體的なアドバイスが滿載。 同じ老いるにせよ、「樂しい老い方」と「つらい老い方」は自分で選べます。 .