
두뇌를 위한 요가, 젠탱글 (집중력, 창의력, 균형감각을 회복하는 시간)
자타가 공인하는 젠탱글 입문서 『처음 시작하는 젠탱글』의 저자 샌디 스틴 바톨로뮤가 지치고 매너리즘에 빠진 두뇌에 활력을 불어넣는 운동이란 관점에서 젠탱글을 재해석했다. 몸의 균형과 유연성을 위해 운동이 필요하듯, 두뇌의 집중력과 창의력을 되찾기 위해서는 젠탱글이 필요하다는 것이다. 책 속엔 젠탱글의 탄탄한 기본기는 물론이고 자신만의 탱글을 창조하는 방법과...
- 著者
- 샌디 스틴 바톨로뮤
- 出版社
- 아티젠
- 出版日
- 20190111


































